witam prosze o wskazówki jak rozpisać decabol 10ml + propionat ewentualnie cos innego. zalezy mi na czystym miesniu a cykl chcialbym aby należał do krótkich (4-5tyg) jesli ktos zna jakies linki do ciekawych stron o odzywianiu podczas takiego cyklu lub posiada takie info to prosze dać znać pozdro
Peptamin Multipowera?Peptamin Multipowera?Zaczne od tego że mam możliwosć zakupienia aminokwasów Peptamin firmy Multipower w okazyjnej cenie 50zł.Chciałbym sie dowiedzieć coś więcej na jej temat.Czy to dobra jakociowo odrzywka?Jak ją najlepiej stosować?Z czym łączyć?I jaka jest jej charakterytyka działania?Dodam iż dodatkowo wspomagam się [...]
[...] przy mojej diecie. Chce sie zmiescic w 150zl. Myslalem o Ultimate Nutrition - Whey Supreme, co powiecie o tym bialeczku? Napewno nie chce SP80 (calkiem dobre, wlasnie skonczylem 3kg puszke ale chce teraz sprobowac cos innego) Ostrowia tez odpada, chyba ze 800g ostrowii + ok 1,5 kg innego bialka. Taka mieszanka tez by nie byla moim zdaniem zła.
Witam!! chcial bym zebyście ocenili ten ANAPOLON zażywałem już różne anaboliki ale teraz pokusiłem się i wziąłem z innego źródła.Wciągnałem już 20 tabletek i cos narazie bez rezultatów zamawialem na stronce kiedys biały na ww.sterydy.net.pl było widac u kumpla postepy po 10 tabletkach i to nie małe!!czy mój jest jakis felerny THX za odpowiedz [...]
[...] podjety rezygnacja z niezdrowego zarcia po treningu mleko 0,5% + zazwyczaj poledwica drobiowa(duzo bialka) mniej wiecej jem tak od 2-3 tygodni ( 4 razy zdazylo mi sie zjesc cos niezdrowego. Po okolo 16 dniach schudlem okolo 4-5 kg nieiwem czy to mozliwe czy to porblem z moja waga Cel: chcialbym stracic zbedne kilogramy , porostu chcialbym aby [...]
witam, szukam jakiegoś kosmetyku do oczyszczania twarzy, żeby na twarzy było mniej wyprysków (trądziku już nie mam, są pojedyncze pryszcze czasami) patrzylem z grubsza i tak widze vichy normadern... nivea tonik stay clear garnier czyta skora niveaformen zel do mycia twarzy... polećcie coś dobrego bo nie wiem co wybrac
proszę o pomoc. Mam 16 lat, 172 cm wyrostu i ważę 68kg. Aktualnie biorę kreatynę od tygodnia i mam też gainera mass xxl. nie wiem co dokupić do krety? Mój cel to masa, myślałem o hmb, ale słyszałem, że to lepsze na redukcję... Bcaa to dopiero od stycznia będę brał, a zastanawiam się też nad zma, bierze się 3 kapsułki godzinę przed snem. Więc mógł [...]
Witam , chodzi o to że wdałem się w bójke (porachunki klubowe) . Było nas 4 na 3 i się klepaliśmy , wszystko pięknie tylko po kilku dniach do mojej mamy zadzwnoil ojciec jakiegoś tam syna ( z wrogiego klubu ) , że syn wylądował na jakiejś abdukcji (niewiem dokładnie) sądowej i lekarz stwierdził że ma połamane żebra i powiedział , że zrobi mi [...]
Ostatnio ciągle boli mnie serce.. Jest to dziwne uczucie zmęczenia całego mięśnia itp Problemy powstały głównie przez bardzo długie branie przedtreningowek bez przerw.. Ostatnio zacząłem pić kawę ale dzisiaj poszedł ostatni kubek bo strasznie boli serdicho po niej Jakie badania zrobić? Echo serca, plus wysiłków? Cos jeszcze? Sorry za pisownie ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :D Nazywam się Dominik,mam 14 lat i wracam do swojej wagi po chorobie. Oczywiscie wracam mięśniowo (dietke mam) Ale mój problem polega na tym boje się ze przybędzie mi tłuszczu. Tłuszcze jakie spożywam to te z orzechów i ryb (np:losos) i sera żółtego. Spożywam "dobre węgle'' czyli kasze gruboziarniste,ryż,pieczywo razowe/pelnoziarniste. [...]
[...] kolego który juz cwiczy od kilku lat niestety nie ma dostepu do internetu aby moc wiecej poczytac pytanie jest nastepujace Jakie powinien miec wymiary poszczególnych partii miesniowych zawodowy kulturysta wysokosc 180 cm waga 80 kg chodzi o to jakie powinien miec aby cos osiagnac na zawodach itp z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam przemek
Witam :D ost zaczolem chodzic na silownie ale stwierdzilem ze malo tam miejsca i dlugo trzeba czekac az inni zrobia to co mieli zrobic .Postanowilem sobie zrobic silownie w domu.Miejsca mam duzo ale pieniedzy malo :D narazie mam tylko 400 zl czy uda mi sie cos zaa to kupic ??Jestem poczatkujacy
Prosze, o doradzenie jak ćwiczyć, aby trening nie kolidował z bieganiem, myślałem o FBW na siłę, nie ukrywam, że gdyby wszystko ładnie się wyrzeźbiło to też było by fajnie, Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 173 Cel treningowy: sam nie wiem, masa-biegam dosyć dużo(bywało że dzień w dzień) na dłuższych dystansach, więc raczej masy [...]
Cześć :) Mam 23 lata od trzech lat jem wszystko tylko żeby się zmieścić w 1800 kacl. Na początku ważyłam 85 kg przy wzroście 168 teraz wazę 55 kg i jestem bardzo zadowolona z mojego efektu, ale mam w planach zrzucić jeszcze jakieś 3 kg :). Tylko od jakiegoś miesiąca zauważyłam u siebie problem a mianowicie zaczęłam "rzucać" się na jedzenie [...]
[...] to ktos rozwinac??. Interesuje mnie bardzo ten temat dostalem sie na farmacje(moze kiedys bede miał w aptece takie cudeńka) co oznacza ze trzeba miec okreslony ,staz ,diete i trening.Znam goscia co bierze cos non stop cwiczy raz w tyg gora 2 i rosnie.Rzeczywiscie bez diety ,stazu i odpowiedniego treningu nic SAA nie pomoga delikwentowi???
Witam, chce do diety dolozyc izolat bialka serwatkowego (przed i po treningu). Jakie bialko z oferty sklepu sfd polecacie? myslalem o ultimate isocool, ale moze macie cos lepszego. Jestem na redukcji wiec tluszcze i ww najlepiej jak beda 0. Dieta pod tym linkiem http://www.sfd.pl/Prosba_o_ocene-t319104.html Pozdrawiam.
Witam. Chcialbym zaczac trening na silowni i wyrzeźbić swoje cialo lecz nie wiem jak sie za to wziasc. Duzo czytalem lecz kazdy mowi cos innego. Wiem ze potrzebuje najpierw troszke wiecej masy aby pozniej mogl wziasc sie za rzezbienie ciala. Moje dane : lat : 18 waga: 74 kg wzrost: 179~ cm Sprzęt : gryf,nakladu 100kg~,laweczka,ciężarki. Prosze o [...]
witam. na poczatku zeby nie bylo pytam czysto teoretycznie jakie srodki sa uzywane w dopingu zwierzat głównie chodzi mi o konie. Boldenon to wiem mysle ze winstrol rowniez czy jest cos jeszcze? pozdro.
Zbieram się do kupna trochę sprzętu od marbo. Początkowo myślałem o zestawie mh3+, ale troche zmodyfikowałem żeby mieć więcej obciążenia (mam jeszcze 30kg swojego, ale kompozytowe) i teraz wygląda to następująco: Ławka wielofunkcyjna wzmocniona MH-L008 Stojaki pod sztangę regulowane (2 sztuki) MH-S001 PROMOCYJNA DOPŁATA DO MODLITEWNIKA HOME [...]
